ladnie ladnie

MikX - fat leci ładnie, waga stoi ale centy padają z dnia na dzień, skończyłem niedawno aeroby i odrazu dostałem odruchów wymiotnych, ciekawe kiedy pójdzie pierwszy hehe

jakby mi który puscił oko odrazu zmieniłby orientacje MM za oknem ładnie ciepło można w końcu coś opcisłego ubrać i co nieco pokazać cze Łuki Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-25 12:38:40

[...] sie w dzien udzielanej wypowiedzi....ciekawem czemu hahahaha Wedlug mnie firma ok- ani super ani kapa, cos na kieszen kazdego bo jest tania:) JAk ktos chce wybrzydzac i zeby bylo pieknie i ladnie to niech placi kurva a nie mysli ze na 100metki zrobi mase rzebe sile i jeszcze moze odmlodnieje a najlepiej zeby nie bylo drozej niz 30zl hahahaaa

Siemano! Mam 18 lat, jestem w 4 tygodniu masowej bomby(omka,antek, metka) waże 112 kg i jeszcze przyjdzie. Spełnione już są moje oczekiwania co do masy, moja sylwetka jest dość zalana Do tej pory od zawsze robiłem cykle typowo masowe. Piszę ponieważ na lato zamierzam zrobić redukcje, ładnie zbić mięśnie i poprawić zarys. Proszę głównie o polecenie [...]

Bardzo ładnie Utrzymaj takie nadgarstki będę zadowolony PS: 68,0

no taka pasza dla świń ładnie opakowana

mysle ze konkretnie , insa nabija ladnie odrazu po tygodniu juz nabity weglem chodzisz. gh na tyle fajnie dziala z insa ze fat nie rosnie . a czy miedzy cyklami sie sprawdzi to niewiem. teoretycznie niby powinno prakycznie niewiem bo nie probowalem. Generalnie gh mocno przereklamowany srodek i mysle potrzeba ogromnych dawek zeby zauwazyc wizualne [...]

ładnie podzieliłeś plan na barki i naramienne trenujesz mt a nie robisz pleców i nóg, partie które najbardziej przydają się w większości sw.

Sory za opóźnione wpisy ale niestety nie mam czasu dobrze zjeść a co dopiero siedzieć i uzupełniać dziennik . dude1992 i szepke dzięki za rady, jako że narazie nie mogę wykonywać przysiadów ani nic typowo siłowego na nogi to biegam sobie 3 razy w tygodniu do tego raz w tygodniu siadam na rower i jadę przed siebie (ostatnio 32 km po Bieszczadach . [...]

szama poukladana w pojemnikach jak na wystawe ladnie jedziesz , tak dalej

ale jest to inna masa tam byłem zalany otłuszczony a teraz brzuszek ładnie spadł a góra zaczyna sie troche wycinać dawaj fotę...ocenimy

jeszcze tylko jakiiegoś harleya załatwie zeby sie ładnie zaprezentować num

Ano kredki.. jak masz do dobrze. Na to zaliczenie ładnie zdążysz wszystko pokolorowac i może zaliczysz Ogólnie moje treningi oceniam jak dryf po wzburzonym morzu, że tak poetycko się wyrażę.. Raz na szczycie fali a innym razem..ee.. no.. tam poniżej. I dzisiaj było właśnie to poniżej Znowu tylko ze starszymi i cięższymi miałem randori

Ładnie ładnie, tylko dlaczego przysiadasz mniej niż wyciskasz?

ja widzę taka prawidłowość u siebie. Mały ciężar "lata mi trochę sztanga - taki luźny ruch", średni ciężar tak do 100kg nawet 10 powt. idzie mi ładnie będzie wypiska z 2 ostatnich treningów jutro. Niestety jak mam świeży ciężar za nisko schodzę dupą Za rady dziękuję i postaram się wdrożyć BTW. Mam za sobą 2gie już treningi 15tek i 10tek [...]

BYLEM sam!! Vena- filmy bedą na 5tkach...ost nie było bo mój trener i zarazem kamerzysta wybrał samotni trening w sobote... Zaraz wpiska: ogólne info obecnie waga 99kg niby mniej o jakieś 6 kg ale jest to inna masa tam byłem zalany otłuszczony a teraz brzuszek ładnie spadł a góra zaczyna sie troche wycinać a siła nie spada wiec powoli wracam do [...]

Bartek ładny progres WL i barki ruszyło ładnie

ja bym to zrobił tak że proporcje zamienił na B:80g W:140g T:45 zrobił 5 posiłków , w 3 pierwszych białka z węglami i troszke tłuszczu najwięcej ww w 1 pos. im później tym mniej , kolejne 2 białko + jakieś zdrowe tłuscze , do każdego posiłku oczywiście warzywa ale zaznaczam że nie jestem ekspertem , tymbardziej jeśli chodzi o diety dla kobiet [...]

Ladnie Ci idą treningi - na rekord Polski kiedy robisz zamach? 2012? weź się nie nabijaj ze mnie

sylwetka ładnie się prezentuje, barki mi się podobają ;) Matat, jak można te bicepsy rozciągać, bo moje też wydają mi się jakieś krótkie ;/ oczywiście staż mam krótszy od kolegi, więc może się to poprawi. pozdrawiam i życzę przyrostów!